Кристина Думанская и My Pole Space представляют новый образовательный курс
Gluteus Sapiens
Тонкий, емкий, доказательный.
Он станет финальным курсом о ягодицах, который вы пройдете.
КОМУ?
- Тренерам, которые устали плутать между фасциофилами и теми, у кого функция мышц до сих пор — приближать точки своего крепления. Мы поможем вам выйти на путь здравомыслия в условиях информационного хаоса.
- Пилонистам, тренирующим все, кроме задницы, и намеревающимся это исправить.
- Всем, кому хочется красивую попу, но через удочку — то есть понимание процессов и инструментов.
- И просто любопытным до работы человеческого тела — сквозь призму ягодиц мы научим вас глубже понимать самый совершенный шедевр эволюции.
О ЧЁМ?
- какую функцию в теле несут ягодицы и как так вышло, что наша самая сильная и объемная мышца находится с той стороны тела, с которой у нас совсем нет амплитуды
- в жизни мы никогда не разгибаем бедро, однако наша самая мощная мышца разгибает бедро — почему?
- как через упражнения научить ягодицы включаться в ходьбе и в быту
- как работает тело в движении под влиянием внешних сил
- прямая спина в наклонах — правда или миф?
- почему ягодицы не хотят включаться в приседах
- ягодицы через стопу, крестец и дыхание — мракобесие или рабочий инструмент?
- гипертрофия — что говорит наука
- как составить самую эффективную программу тренировок
ЧТО ЕЩЁ?
- 120 упражнений на ягодицы с подробным разбором техники
- ПДФ-памятка в вечное пользование
- Два вебинара с ответами на вопросы
- Сертификат о прохождении курса
Старт курса — 28 августа, продолжительность — 6 недель.
Курс включает предобучение, три объемные лекции, разбор 120 упражнений и два вебинара с ответами на вопросы.
Отзывы
Ссылка на это место страницы:
#order1
А ЕЩЁ У НАС ЕСТЬ:
