Как заставить *опу гореть? Можно почитать новости. Но если вы предпочитаете путь, сохраняющий ваш душевный покой, то у нас для вас есть «Путь на зад: тренировки на ягодицы»!

Как заставить *опу гореть? Можно почитать новости. Но если вы предпочитаете путь, сохраняющий ваш душевный покой, то у нас для вас есть «Путь на зад: тренировки на ягодицы»!

⚫ 20 тренировок по 35-45 минут в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от уровня вы выбираете подходящую вариацию и прогрессируете с нами до бесконечности!

⚫ 4 короткие тренировки по 15-20 минут, которые легко встраивать в жизнь, чтобы тренироваться регулярно.

⚫ Жемчужина уроков — «тренировка не на ягодицы, чтобы включались ягодицы». Это именно тот урок, которого не хватает людям, у которых в традиционных упражнениях на пятую точку работает всё, кроме пятой точки.

⚫ 3 варианта разминки. 

⚫ Мини-лекции, которые ответят на все вопросы о базовой технике наклонов, о принципах тренировок в 3D, о том, что делать, если во время тренировки заболела поясница.

mypolespace

mypolespace

mypolespace

mypolespace

mypolespace

mypolespace

Ссылка на это место страницы: #course

Доступ 60 дней — 4 500 руб.

Ссылка на это место страницы: #order1