Базовый курс
для преподавателей акробатики на пилоне
Легендарный курс, который уже подарил миру 2000 прекрасных преподавателей, открыт опять! Было сложно сделать его лучше, но мы справились.
🧩 Вся база трюков вводного, начинающего и продолжающего уровней: техника, заходы, сходы, вариации, прогрессия
💪 Полный перечень упражнений на развитие силы на пилоне и вне пилона
🧚 Фундаментальное пособие по работе с новичками с нуля
📗 Методика преподавания My Pole Space и готовые тренировочные планы
🫶 Принципы подготовки к соревнованиям и периодизация нагрузки
🎓 Подробная теория о развитии тела на пилоне и построении занятий
+ дополнительные лекции о мужском пилоне и тренировке детей
Длительность обучения — 3 месяца.
ДЛЯ КОГО:
➕ для опытных тренеров:
— научитесь вести групповые занятия в эффективной динамике
— понимание пилонных трюков сложится в стройную цельную систему
— получите новые удобные инструменты преподавания в группах смешанного уровня
— найдете научно обоснованные решения вопросов, с которыми вы сталкиваетесь в ходе работы
➕ для начинающих тренеров и тех, кто хочет таковыми стать:
— получите готовый алгоритм преподавания пилона в группах одного и смешанного уровней
— помимо детальной техники трюков будете знать, какие ошибки чаще всего совершают ученики в конкретных элементах, и будете исправлять их до того, как развитие трюка зайдет в тупик
— научитесь заранее готовить тела учеников к прогрессии фундаментальных трюков так, чтобы они никогда не застревали в развитии
➕ для тех, кто не собирается работать тренером, но хочет быть лучшим тренером для самого себя:
Да!
ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ:
Лекция первая. О пилоне как физической нагрузке и принципах развития тела на пилоне.
— пилон и симметрия
— трюки против упражнений
— базовые принципы техники пилонных трюков
— носки, колени: техника или эстетика?
— ОФП и упражнения с эспандером: подробный разбор
Лекция вторая. Вводный уровень.
— Хваты и зацепы
— О типах кожи и средствах сцепления
— Трюки вводного уровня: подробный разбор
— Циклическая система обучения на базе вводного уровня
— Частые вопросы о тренировке новичков с нуля.
Лекция третья. Начинающий уровень.
Подробный разбор трюков начинающего уровень и их прогрессии.
Лекция четвертая. Циклическая система обучения.
Авторская программа преподавания My Pole Space.
Первый вебинар с ответами на вопросы.
Лекция пятая. Продолжающий уровень.
Подробный разбор трюков продолжающего уровень и их прогрессии.
Лекция шестая. Завершаем разговор о трюках.
— Статика/крутяшка
— Последовательность преподавания трюков в рамках одного занятия
— Об этапах освоения трюков
— Если вы на замене
— Трюковые комбинации
— Страховка
— Мужской пилон
Лекция седьмая. Построение тренировки.
— Разминка и заминка
— СФП
— Структура пилонной тренировки
Лекция восьмая.
— О пути прогресса и циклах физического развития тела.
— О восстановлении, перетренированности и плато
— Диспластики и пилон
— Об отношениях «тренер-ученик» и «сложных» учениках
— О развитии тренерской насмотренности
— Дети и пилон
Лекция девятая. Соревнования.
— Pole Sport. Рекомендации по составлению программы и этапы подготовки. Периодизация.
— Pole Art
— Как пережить соревнования и захотеть еще (практические советы).
Завершающий вебинар с ответами на вопросы.
КАК ПРОХОДИТ КУРС?
▫️ Лекции можно смотреть в удобное время и в удобном темпе — они предзаписаны в отличном качестве.
▫️Курс в равной степени содержит теорию и практику, при этом практические материалы (разборы трюков и упражнений) доступны в течение года с возможностью дальнейшего продления.
▫️Ключевые материалы курса оформлены в ПДФ-памятку для удобного и быстрого доступа.
▫️ Помимо 9 насыщенных блоков лекций курс содержит два вебинара с ответами на вопросы: они проходят в прямом эфире, запись сохраняется до конца доступа к курсу.
▫️ После курса у вас сохранится бессрочная возможность задать Кристине любой вопрос в рамках общего канала для выпускников курса.
▫️ После курса выдается сертификат My Pole Space о его прохождении.
▫️ У каждого выпускника есть возможность (по желанию) сдать практический экзамен и попасть на наш сайт и телеграм-бот в раздел выпускников, сдавших экзамен. К этим преподавателям мы будем направлять людей, ищущих хорошего преподавателя в своем городе.
Автор курса: Кристина Думанская — двукратная чемпионка России по пилонному спорту, серебряный призер чемпионата мира по пилонному спорту, многократный призер международных чемпионатов по pole art, основательница школы My Pole Space.
💎 Курс можно оплатить в рассрочку.
Если вы оплачиваете российской картой, то можно воспользоваться опцией «Яндекс.Сплит» и оплатить курс в рассрочку.
💎 С зарубежных карт можно оплатить курс двумя платежами по 50%, но важно, чтобы вторая часть оплаты поступила до 27 июля включительно. Для применения этой опции обратитесь в техподдержку.
💎 Часть стоимости курса автоматически можно оплатить баллами, накопленными при оплате других наших онлайн-продуктов. И 5% от оплаченной суммы вернутся обратно баллами на ваш счет!
Если у вас возникнет вопрос, напишите нам в телеграм или на почту course@mypolespace.ru.