В 2016 году My Pole Space в Санкт-Петербурге стала первой школой в мире, преподающей трюки на пилоне по единой и последовательной системе обучения. Разделение на уровни, работа через подводящие и подготовительные упражнения, комплексный подход к подготовке тела на пилоне через специально разработанные упражнения и программа тренировок, основанная на цикличном принципе, по которой ведут занятия все преподаватели школы.
Спустя 7 лет работы мы можем уверенно сказать, что наша система позволяет ученикам прогрессировать максимально эффективно и безопасно. И в январе 2023 мы открыли новый формат обучения для тех, кто хочет тренироваться с нами за пределами Санкт-Петербурга и Москвы.
Добро пожаловать в Школу Трюков — онлайн-школу My Pole Space, где вы тренируетесь онлайн по нашей программе с личным тренером-куратором.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:
Вам необходимо иметь доступ к пилону дважды в неделю (тренировочные дни вы выбираете сами). Это может быть как установленный дома пилон, так и аренда пилона в любой ближайшей к вам студии.
В период обучения вам доступен личный кабинет со всеми необходимыми видеоматериалами: трюковой программой с подробным объяснением техники, вариаций и подводящих упражнений, разминкой, заминкой и силовыми упражнениями.
➡ Перед тренировкой вы получаете персональный план от куратора в рамках программы недели вашего уровня.
➡ Вы занимаетесь в удобный, заранее оговоренный день и присылаете куратору видео выполненных заданий.
➡ Куратор даёт вам подробную обратную связь, записывает видео с исправлением ошибок и советами и присылает план на следующую тренировку.
Программа онлайн-школы трюков полностью совпадает с программой школ в Петербурге и Москве — вы даже сможете попадать в наши «итоги недели» в соц сетях, а по завершении уровня получите наш сертификат :)
КАКИЕ УРОВНИ МОГУТ ОБУЧАТЬСЯ В ШКОЛЕ ТРЮКОВ:
Pole Intro
— это первая и самая важная ступень в освоении увлекательного мира трюков на пилоне. Грамотная разминка, разучивание основных круток, лазов, базовых хватов и зацепов, стоек, ОФП и упражнения с пилоном на развитие силы — вот из чего состоит программа данного уровня. Окончив Pole Intro, вы получите прочный фундамент для дальнейшего успешного обучения.
Pole Fit Уровня 1
— это уровень начинающих, но уже не новичков. На уроках этого уровня разучиваются все основные элементы Pole Fit, начиная от рогатки и заканчивая подготовкой ко флажку: коленные висы, базовые элементы на гибкость, несложные силовые элементы, красивые связки на статичном и вращающемся пилоне.
Pole Fit Уровня 2
— это продолжающий уровень, программу которого входят элементы, требующие серьезных навыков в работе с пилоном, такие как: различные виды флажков, русский шпагат, опасный мост, титаник, силовые крутки и много другого не менее захватывающего!
Если же вы продвинутый пилонист, то приходите в наши очные школы в Москве и Санкт-Петербурге на Pole Advanced за самыми дерзкими трюками или на продвинутый преподавательский онлайн-курс, чтобы учить себя самостоятельно. Онлайн школы трюков у нас для вас пока нет :)
Если ваш Telegram ещё не подключен к нашей рассылке, то перейдите по этой кнопке
Если у вас возникнут сомнения и вопросы по тестированию, то при зачислении вас в Школу, администратор поможет определиться с уровнем.
ВАМ К НАМ, ЕСЛИ:
◼ Вам интересна акробатика на пилоне, но страшно начинать;
◼ Вы хотите начать тренировки сразу с грамотного подхода, освоить базу без пробелов и получить основательный фундамент для эффективного прогресса;
◼ Вы уже тренируетесь, но хаотично и бессистемно, а чувствуете потребность в последовательном подходе с логичной прогрессией в трюках;
◼ Вы уже тренируетесь, но понимаете, что имеете пробелы в базе, которые тормозят ваш прогресс;
◼ Вы просто любите My Pole Space и хотите тренироваться с нашей заботой о вашем пути!
Стоимость абонемента на 4 недели — 6500 руб.
В него входит:
▫️ индивидуальная работа с куратором, рассчитанная на 2 тренировки в неделю и 2 дня обратной связи,
▫️ доступ к личному кабинету с подробным разбором трюков и всеми другими видеоматериалами для тренировки.
При непрерывном продлении абонемента действует скидка −5% (325 руб.)
Каждый абонемент можно заморозить на неделю или на срок болезни, отпуска или командировки, при наличии подтверждающих документов (больничного листа или справки от врача при болезни, билетов или броней жилья, подтверждающих путешествие).
После оплаты вам придет уведомление об успешной оплате и, в ближайшее время в Telegram с вами свяжется администратор Школы, чтобы согласовать все нюансы работы.
Отзывы
Ученики Школы Трюков пишут: