В 2016 году My Pole Space в Санкт-Петербурге стала первой школой в мире, преподающей трюки на пилоне по единой и последовательной системе обучения. Разделение на уровни, работа через подводящие и подготовительные упражнения, комплексный подход к подготовке тела на пилоне через специально разработанные упражнения и программа тренировок, основанная на цикличном принципе, по которой ведут занятия все преподаватели школы.
Спустя 6 лет работы мы можем уверенно сказать, что наша система позволяет ученикам прогрессировать максимально эффективно и безопасно. Сейчас мы открываем новый формат обучения для тех, кто хочет тренироваться с нами за пределами Санкт-Петербурга и Москвы.
Добро пожаловать в Школу Трюков — онлайн-школу My Pole Space, где вы тренируетесь онлайн по нашей программе с личным тренером-куратором.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:
Вам необходимо иметь доступ к пилону дважды в неделю (тренировочные дни вы выбираете сами). Это может быть как установленный дома пилон, так и аренда пилона в любой ближайшей к вам студии.
В период обучения вам доступен личный кабинет со всеми необходимыми видеоматериалами: трюковой программой с подробным объяснением техники, вариаций и подводящих упражнений, разминкой, заминкой и силовыми упражнениями.
➡ Перед тренировкой вы получаете персональный план от куратора в рамках программы недели вашего уровня.
➡ Вы занимаетесь в удобный, заранее оговоренный день и присылаете куратору видео выполненных заданий.
➡ Куратор даёт вам подробную обратную связь, записывает видео с исправлением ошибок и советами и присылает план на следующую тренировку.
Программа онлайн-школы трюков полностью совпадает с программой школ в Петербурге и Москве — вы даже сможете попадать в наши «итоги недели» в соц сетях, а по завершении уровня получите наш сертификат :)
КАКИЕ УРОВНИ МОГУТ ОБУЧАТЬСЯ В ШКОЛЕ ТРЮКОВ:
Pole Intro
— это первая и самая важная ступень в освоении увлекательного мира трюков на пилоне. Грамотная разминка, разучивание основных круток, лазов, базовых хватов и зацепов, стоек, ОФП и упражнения с пилоном на развитие силы — вот из чего состоит программа данного уровня. Окончив Pole Intro, вы получите прочный фундамент для дальнейшего успешного обучения.
Pole Fit Уровня 1
— это уровень начинающих, но уже не новичков. На уроках этого уровня разучиваются все основные элементы Pole Fit, начиная от рогатки и заканчивая подготовкой ко флажку: коленные висы, базовые элементы на гибкость, несложные силовые элементы, красивые связки на статичном и вращающемся пилоне.
Pole Fit Уровня 2
— это продолжающий уровень, программу которого входят элементы, требующие серьезных навыков в работе с пилоном, такие как: различные виды флажков, русский шпагат, опасный мост, титаник, силовые крутки и много другого не менее захватывающего!
Если же вы продвинутый пилонист, то приходите в наши очные школы в Москве и Санкт-Петербурге на Pole Advanced за самыми дерзкими трюками или на продвинутый преподавательский онлайн-курс, чтобы учить себя самостоятельно. Онлайн школы трюков у нас для вас пока нет :)
Если ваш Telegram ещё не подключен к нашей рассылке, то перейдите по этой кнопке
ВАМ К НАМ, ЕСЛИ:
◼ Вам интересна акробатика на пилоне, но страшно начинать;
◼ Вы хотите начать тренировки сразу с грамотного подхода, освоить базу без пробелов и получить основательный фундамент для эффективного прогресса;
◼ Вы уже тренируетесь, но хаотично и бессистемно, а чувствуете потребность в последовательном подходе с логичной прогрессией в трюках;
◼ Вы уже тренируетесь, но понимаете, что имеете пробелы в базе, которые тормозят ваш прогресс;
◼ Вы просто любите My Pole Space и хотите тренироваться с нашей заботой о вашем пути!
Стоимость абонемента на 4 недели — 6500 руб. В него входит индивидуальная работа с куратором, рассчитанная на 2 тренировки в неделю, доступ к личному кабинету с подробным разбором трюков и всеми другими видеоматериалами для тренировки.
При непрерывном продлении абонемента действует скидка −5% (325 руб.)
[Каждый абонемент можно заморозить на неделю или на срок больничного листа или справки от врача при болезни].
После оплаты вам в Telegram придет уведомление об успешной оплате и, в ближайшее время с вами свяжется администратор Школы.
Отзывы