Онлайн-уроки
#homeporn_mypolespace

7 сезон

Уже составили список «100 вещей, которые нужно успеть сделать летом»? У нас есть как минимум 6 пунктов, которые точно добавят вашему лету красок, а вам — мастерства.

Это 6 уроков в новом сезоне Home Porn!


Уже составили список «100 вещей, которые нужно успеть сделать летом»? У нас есть как минимум 6 пунктов, которые точно добавят вашему лету красок, а вам — мастерства.
Это 6 уроков в новом сезоне Home Porn!

Томная чувственная связка, идеальна для наработки пластичности. Разбираем много деталей, которые придают движениям завершённость. Урок рекомендован всем, кто неплохо учит связки, но не понимает, почему они выглядят не так, как у преподавателя. 


Уровень: средний.

Урок для дерзких экспериментаторов и искателей своего стиля! В компании обаятельного исследователя неординарных танцевальных форм вы разберёте выразительную хореографию, построенную на игре с темпом. 


Уровень: средний

Вероника покажет как избежать травм плеча, сбалансировать работу мышц, развить необходимую мобильность и стабильность плеча и лопатки и улучшить контроль суставов нервной системой. Урок можно проходить комплексно или частично использовать для разминки перед вашими обычными тренировками.


Уровень: любой.
*для этого урока вам понадобится эластичная резинка (мягкий эспандер) и теннисный мячик.

Долой всё лишнее! Маша покажет сиськи эффектный способ избавиться от одежды прямо во время соблазнительного танца. Сочный флоу с элементами обнажения для разной степени смелости ;) 


Уровень: любой.

Любителям драмы и лирики Аня приготовила красивый флоу у пилона с яркими трюками в партере. Спокойный поначалу темп выльется в выразительную кульминацию и оставит открытый финал. 


Уровень: средний.

Танцуем пластичный стрип без пилона с элементами акробатики. Учимся ставить акценты и обыгрывать музыку работой рук и корпуса, отрабатываем базовые волны. Фаршируем связку колесом через плечи и стойкой на плече.


Уровень: любой


Ссылка на это место страницы: #course